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カロリーコントロール

  • カロリーコントロールでダイエット

    カロリーコントロールとダイエットについてです。 カロリーがある栄養素は、炭水化物、たんぱく質、脂肪の3種類です。 ミネラルやビタミンといった成分は一切カロリーがないものなのです。 炭水化物のカロリーは、1グラムあたり4K […]